ホットヨガ 関連ツイート
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@favoriteranking 2020/10/20 00:40
ホットヨガやっと重い腰あがり
今からいってきますっ( ˙༥˙ )♡♡♡ https://t.co/8EkPlIpAP9@nachaaaan1147 2020/10/20 08:50
おはようございます☀
今朝の計測54.7kg
コロナ以降、ホットヨガが換気を徹底していて有難い限りなんだけど、そのぶん室温も低くて前ほど汗がかけない。
なので、深くたくさん呼吸して、自ら発汗を促すスタイルにしてる。うまく行かない日もあるけど昨日は大成功🧘♀️@Kana13133985 2020/10/20 09:09
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《ヨガの効果:体温の上昇1》ヨガでは身体を動かすことにより、体温の上昇を感じることができます。ホットヨガでは温かい環境で行うため、室温からも体温が上昇しやすくなります。自分の力で、身体を動かすことにより体温の上昇を感じるためには、常温での #yoga ヨガ 健康
@Yuri_lemonie 2020/10/20 08:10